湯河原温泉全体で
ロカボの取り組みを始めています。



ふきやでもロカボメニューを、
ご希望の方には
事前にお申し付けくだされば
根菜や芋類を除いたり
砂糖をラカントにしたり
ご飯の量を減らしたり
ささやかですが対応致します。
お電話かLINEでご連絡くださいませ

私もロカボを意識して
2週間腕に針を刺して
血糖値の計測を行いました。

（リブレ2センサーは
Amazonでも買えます。）


炭水化物と甘い物ばかりで
暮らしておりましたが
最近は甘い物を少し
控えるようになりました。
それでも体重が増え続けるのが
謎です。