ホテルあかねさんが－１０㎏ダイエットｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

引き締まって若返ったらしい
最近お会い出来ないのが残念
もしかしたらカッコよくなり過ぎて
会ってもわからないのかも

食事に気を使っただけだそうで

なかなか出来ないですよね。
私もお腹を引っ込めようとトライするものの
甘い物が我慢できません。

だって誘惑が多いんですもの

これは前菜に使われる「瓢（ひさご）カステラ」の型を抜いた後

あっさりしてるので、つまみ食いが止まらなくなり・・・

こちらは「ワッフルワッフル」
色んな味があるので、ついつい試してみたくなり・・・
あぁ～

でもね
同級生の木本歯科ブログ（4/29）に書いてあるんですが
砂糖は悪者では無いんですよ
http://kimotodental.blog92.fc2.com/blog-date-200904.html
砂糖＝ブドウ糖と果糖なので
炭水化物と同じはずなんです。

このブログ、歯の勉強になります。

つまり
ご飯とか主食を減らせば
スイーツを食べてもいいって事じゃないかしら？

脳は糖を必要とするので
スイーツ禁止＋炭水化物抜きをしても
脳は満足感を得ることが出来ないはず

と、自分に言い聞かせ
今日もおやつを頬張る私でした。
もぐもぐ・・・