皆様いかがお過ごしでしょうか。
休館のため
のんびり過ごしている私は　
すっかり太ってしまいました

そこで意志の弱い私が
2日前から始めたのが
「オートファジーダイエット」
「8時間ダイエット」とも言われ
8時間以内に1日のすべての食事をとる食事法です。

16時間はお腹を休ませます。


私の場合は
お昼12時～20時まで
普通に食べて過ごし


夜8時～翌日お昼12時までは
食べないように決めました。


何日続くがわかりませんが
頑張ってみようと思います。


さて
ふきやは風呂場の脱衣所の
リニューアル工事をしています。

檜の香りが爽やかな脱衣所です。
どうぞお楽しみにお出かけくださいませ。
明後日２月１１日から
営業再開です。
よろしくお願いします